Por medio de esta opción puede calcular el gasto de calorías que producen las distintas actividades físicas expuestas en nuestro sitio web. Puede diseñar un modelo de actividad que le permita equilibrar el consumo de calorías a través de la comida o crear un balance negativo de calorías (un gasto superior a lo que ingiere) que le permita perder peso.

También puede hacer un cálculo invertido, es decir, partiendo de un número de calorías "a gastar", puede calcularse el tiempo diario que se necesita para conseguirlo o bien el tipo de actividad que debería practicarse para esa finalidad. Para integrar estos cálculos con el diseño de una dieta, puede utilizar la opción "plan". Le rogamos lea detenidamente las advertencias situadas mas abajo. Esperamos que estas páginas le resulten de utilidad.

Selección por actividad