LOS 99 ALIMENTOS CON MAS CALORIAS
A continuación se muestra el listado de aquellos alimentos que contienen una cantidad mayor de calorías. Confiamos en que esta lista puede ser de utilidad para confeccionar sus menús, si precisa una disminucion de calorías en su alimentación.
| Alimento | Calorías/100 gr |
|---|---|
| 1. Aceite de coco | 884 |
| 2. Aceite de maíz | 884 |
| 3. Aceite de palma | 884 |
| 4. Aceite de semilla de palma | 884 |
| 5. Grasa de cerdo ibérico | 900 |
| 6. Aceite de hígado de bacalao | 901 |
| 7. Aceite de girasol | 882 |
| 8. Manteca de cerdo | 900 |
| 9. Aceite de oliva | 880 |
| 10. Aceite de germen de trigo | 879 |
| 11. Aceite de nueces | 879 |
| 12. Grasa de ganso | 898 |
| 13. Grasa de mantequilla | 875 |
| 14. Grasa de pollo | 898 |
| 15. Manteca de cacao | 879 |
| 16. Aceite de cacahuete | 878 |
| 17. Aceite de soja | 871 |
| 18. Grasa de vaca | 874 |
| 19. Salsa mahonesa clásica | 831 |
| 20. Tocino abdominal (panceta) | 815 |
| 21. Tocino dorsal | 812 |
| 22. Mantequilla | 734 |
| 23. Grasa de oveja | 750 |
| 24. Margarina de maiz | 719 |
| 25. Margarina de soja | 719 |
| 26. Margarina vegetal | 709 |
| 27. Tocino veteado (bacon) | 625 |
| 28. Nueces | 622 |
| 29. Avellana | 603 |
| 30. Piñones | 635 |
| 31. Chistorra 2ª (BOE) | 575 |
| 32. Sobrasada mallorquina | 574 |
| 33. Almendras | 554 |
| 34. Pistacho | 556 |
| 35. Frutos secos promedio | 593 |
| 36. Salami primera (BOE) | 544 |
| 37. Cacahuetes tostados | 556 |
| 38. Chorizo cerdo ibérico 1ª(BOE) | 512 |
| 39. Chorizo Pamplona 1ª(BOE) | 520 |
| 40. Chistorra 1ª (BOE) | 490 |
| 41. Salami extra (BOE) | 481 |
| 42. Pipas de girasol tostadas y saladas | 535 |
| 43. Morcilla asturiana (38.5%h) | 419 |
| 44. Anacardo | 536 |
| 45. Chorizo Pamplona extra (BOE) | 471 |
| 46. Morcilla de cebolla (20%h) | 473 |
| 47. Hojaldre con grasa de vaca | 577 |
| 48. Hojaldre con margarina | 577 |
| 49. Margarina baja en calorias | 362 |
| 50. Nuez moscada | 600 |
| 51. Patatas frita en rodajas | 507 |
| 52. Queso manchego en aceite | 457 |
| 53. Salsa mahonesa baja en calorías | 396 |
| 54. Chorizo cerdo ibérico extra(BO | 423 |
| 55. Queso idiazabal | 434 |
| 56. Queso castellano manchego | 438 |
| 57. Cordero costillas grasas | 385 |
| 58. Salchichón primera | 435 |
| 59. Morcilla de arroz (38.4%h) | 390 |
| 60. Queso Zamorano | 428 |
| 61. Queso manchego mezcla oveja y vaca | 410 |
| 62. Chorizo 2ª(BOE) | 401 |
| 63. Cordero carne grasa promedio | 364 |
| 64. Queso manchego | 395 |
| 65. Cerdo rabo | 378 |
| 66. Salchichón extra | 407 |
| 67. Jamón serrano | 377 |
| 68. Morcón | 399 |
| 69. Chicharrón | 445 |
| 70. Mortadela souci | 349 |
| 71. Chorizo 1ª(BOE) | 380 |
| 72. Queso de cabrales | 379 |
| 73. Queso Gruyére | 414 |
| 74. Masa quebrada con grasa de vac | 540 |
| 75. Masa quebrada con margarina | 540 |
| 76. Coco rallado | 474 |
| 77. Morcilla de cebolla Córdoba | 384 |
| 78. Cordero chuletas de lomo alto | 352 |
| 79. Huevo yema | 359 |
| 80. Nata para montar | 302 |
| 81. Queso azul promedio | 374 |
| 82. Chocolate con leche | 511 |
| 83. Queso azul | 364 |
| 84. Chorizo extra norma BOE | 367 |
| 85. Queso Roquefort | 361 |
| 86. Morcilla de cebolla (38%h) | 348 |
| 87. Salchichón | 376 |
| 88. Chocolate sin leche | 449 |
| 89. Queso emmental 45% mg | 385 |
| 90. Salchicha francfurt vaca | 322 |
| 91. Salchicha francfurt vaca-cerdo | 320 |
| 92. Mostaza | 469 |
| 93. Pate de foiegras | 319 |
| 94. Anguila ahumada | 335 |
| 95. Churros | 379 |
| 96. Queso gallego | 330 |
| 97. Cordero paletilla | 314 |
| 98. Pate de higado no especificado | 319 |
| 99. Queso Brie 50% mg | 342 |
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