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Miércoles 20 de Setiembre de 2017

LOS 99 ALIMENTOS CON MAS GRASAS

Listado de alimentos con mayor cantidad de grasas.

La cifra de cada fila representa el contenido en grasas en gramos por cada 100 gramos de alimento. Confiamos en que esta lista puede ser de utilidad para confeccionar sus menús, si precisa una reducción de grasas en su dieta, siempre de acuerdo con las recomendaciones de su médico.

Para volver al menú de listados de composición de alimentos, haga clic aquí.

Alimento Grasas
  1. Aceite de coco100.0            
  2. Aceite de maíz100.0            
  3. Aceite de palma100.0            
  4. Aceite de semilla de palma100.0            
  5. Grasa de cerdo ibérico100.0            
  6. Aceite de hígado de bacalao99.9            
  7. Aceite de girasol99.8            
  8. Manteca de cerdo99.7            
  9. Aceite de oliva99.6            
10. Aceite de germen de trigo99.5            
11. Aceite de nueces99.5            
12. Grasa de ganso99.5            
13. Grasa de mantequilla99.5            
14. Grasa de pollo99.5            
15. Manteca de cacao99.5            
16. Aceite de cacahuete99.4            
17. Aceite de soja98.6            
18. Grasa de vaca96.5            
19. Salsa mahonesa clásica91.7            
20. Tocino abdominal (panceta)89.0            
21. Tocino dorsal88.7            
22. Mantequilla83.2            
23. Grasa de oveja81.3            
24. Margarina de maiz80.5            
25. Margarina de soja80.5            
26. Margarina vegetal80.0            
27. Tocino veteado (bacon)65.0            
28. Nueces62.5            
29. Avellana61.6            
30. Piñones60.5            
31. Chistorra 2ª (BOE)55.4            
32. Sobrasada mallorquina55.2            
33. Almendras54.1            
34. Pistacho51.6            
35. Frutos secos promedio51.4            
36. Salami primera (BOE)49.9            
37. Cacahuetes tostados49.4            
38. Chorizo cerdo ibérico 1ª(BOE)48.3            
39. Chorizo Pamplona 1ª(BOE)47.7            
40. Chistorra 1ª (BOE)45.7            
41. Salami extra (BOE)43.7            
42. Pipas de girasol tostadas y saladas43.0            
43. Morcilla asturiana (38.5%h)42.5            
44. Anacardo42.2            
45. Chorizo Pamplona extra (BOE)41.8            
46. Morcilla de cebolla (20%h)41.4            
47. Hojaldre con grasa de vaca40.5            
48. Hojaldre con margarina40.5            
49. Margarina baja en calorias40.0            
50. Nuez moscada40.0            
51. Patatas frita en rodajas39.4            
52. Queso manchego en aceite38.8            
53. Salsa mahonesa baja en calorías38.5            
54. Chorizo cerdo ibérico extra(BO37.9            
55. Queso idiazabal37.8            
56. Queso castellano manchego37.3            
57. Cordero costillas grasas37.0            
58. Salchichón primera36.9            
59. Morcilla de arroz (38.4%h)36.5            
60. Queso Zamorano36.3            
61. Queso manchego mezcla oveja y vaca35.6            
62. Chorizo 2ª(BOE)35.3            
63. Cordero carne grasa promedio34.5            
64. Queso manchego33.6            
65. Cerdo rabo33.5            
66. Salchichón extra33.5            
67. Jamón serrano33.3            
68. Morcón33.2            
69. Chicharrón33.2            
70. Mortadela souci32.8            
71. Chorizo 1ª(BOE)32.7            
72. Queso de cabrales32.6            
73. Queso Gruyére32.3            
74. Masa quebrada con grasa de vac32.2            
75. Masa quebrada con margarina32.2            
76. Coco rallado32.2            
77. Morcilla de cebolla Córdoba32.1            
78. Cordero chuletas de lomo alto32.0            
79. Huevo yema31.9            
80. Nata para montar31.7            
81. Queso azul promedio31.5            
82. Chocolate con leche31.5            
83. Queso azul31.3            
84. Chorizo extra norma BOE30.7            
85. Queso Roquefort30.6            
86. Morcilla de cebolla (38%h)30.4            
87. Salchichón30.0            
88. Chocolate sin leche30.0            
89. Queso emmental 45% mg29.7            
90. Salchicha francfurt vaca29.4            
91. Salchicha francfurt vaca-cerdo29.2            
92. Mostaza28.8            
93. Pate de foiegras28.6            
94. Anguila ahumada28.6            
95. Churros28.2            
96. Queso gallego28.0            
97. Cordero paletilla28.0            
98. Pate de higado no especificado28.0            
99. Queso Brie 50% mg27.9            
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