LOS 99 ALIMENTOS CON MAS POTASIO

A continuación se muestra el listado de aquellos alimentos que contienen una cantidad mayor de potasio. Confiamos en que esta lista puede ser de utilidad para confeccionar sus menús, si precisa una reducción de potasio en su alimentación.

Listado de alimentos
        Alimento Potasio en mg/100 gr
          1. Café instantáneo4000            
          2. Turmelina2525            
          3. Pimentón2344            
          4. Leche: suero en polvo2288            
          5. Cacao en polvo sin azucar1920            
          6. Chile polvo1916            
          7. Harina de soja1870            
          8. Comino1788            
          9. Judia de lima1750            
        10. Azafrán1724            
        11. Puré de patatas Maggi1585            
        12. Leche polvo descremada1580            
        13. Puré patatas con leche Maggi1567            
        14. Curry en polvo1550            
        15. Potaje de judias Maggi1533            
        16. Bacalao en salazon1458            
        17. Salvado1390            
        18. Menestra de verduras Maggi1322            
        19. Judias blancas1310            
        20. Pimienta negra1300            
        21. Orégano1250            
        22. Judias de grano verde o rojo1220            
        23. Extracto de carne "Bovril"1200            
        24. Leche polvo entera1160            
        25. Tomate concentrado1046            
        26. Pistacho1020            
        27. All bran kellogg's1000            
        28. Patatas frita en rodajas1000            
        29. Perejil1000            
        30. Guisantes secos930            
        31. Higos secos850            
        32. Pipas de girasol tostadas y saladas850            
        33. Almendras835            
        34. Ciruelas pasas824            
        35. Tomillo814            
        36. Lentejas810            
        37. Uvas pasas782            
        38. Potaje de lentejas Maggi778            
        39. Cacahuetes tostados777            
        40. Castañas707            
        41. Frutos secos promedio697            
        42. Judia carilla688            
        43. Mostaza682            
        44. Patatas frita bastoncitos660            
        45. Dátiles650            
        46. Levadura de panaderia649            
        47. Avellana636            
        48. Espinaca633            
        49. Piñones628            
        50. Cecina621            
        51. Garbanzos580            
        52. Morcilla de cebolla (20%h)576            
        53. Anacardo552            
        54. Cacao en polvo con azucar550            
        55. Romero550            
        56. Patatas asada547            
        57. Anchoas en aceite544            
        58. Nueces544            
        59. Trufa526            
        60. Patatas fritas matutano chips509            
        61. Aguacate503            
        62. Langosta500            
        63. Canela500            
        64. Hinojo hojas494            
        65. Berza490            
        66. Vieiras480            
        67. Chocolate con leche471            
        68. Borraja470            
        69. Trucha465            
        70. Conservas pescado promedio465            
        71. Brócoli464            
        72. Patatas443            
        73. Muesli suizo Alpen440            
        74. Champiñón422            
        75. Morcilla de cebolla (38%h)421            
        76. Canónigos421            
        77. Salmon ahumado420            
        78. Almendras garrapiñadas419            
        79. Cerdo músculos solamente418            
        80. Chorizo extra norma BOE415            
        81. Batata413            
        82. Chorizo Pamplona extra (BOE)412            
        83. Sobrasada mallorquina412            
        84. Col de Bruselas411            
        85. Ganso asado410            
        86. Paloma cocinada410            
        87. Paloma cruda410            
        88. Perdiz asada410            
        89. Sardinas en salsa de tomate410            
        90. Patatas cocida407            
        91. Salmonete404            
        92. Liebre400            
        93. Gamba/carabinero/langostino400            
        94. Cardo400            
        95. Nuez moscada400            
        96. Salsa de tomate frito solis398            
        97. Sardinas en aceite de soja397            
        98. Chocolate sin leche397            
        99. Caballa396            
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