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Miércoles 20 de Setiembre de 2017

LOS 99 ALIMENTOS CON MAS POTASIO

Listado de alimentos con mayor cantidad de potasio.

La cifra de cada fila representa el contenido en potasio expresado en miligramos por cada 100 gramos de alimento. Confiamos en que esta lista puede ser de utilidad para confeccionar sus menús, tanto si precisa una reducción como un aumento del potasio en su dieta, siempre de acuerdo con las recomendaciones de su médico.

Para volver al menú de listados de composición de alimentos, haga clic aquí.

Alimento Potasio
  1. Café instantáneo4000            
  2. Turmelina2525            
  3. Pimentón2344            
  4. Leche: suero en polvo2288            
  5. Cacao en polvo sin azucar1920            
  6. Chile polvo1916            
  7. Harina de soja1870            
  8. Comino1788            
  9. Judia de lima1750            
10. Azafrán1724            
11. Puré de patatas Maggi1585            
12. Leche polvo descremada1580            
13. Puré patatas con leche Maggi1567            
14. Curry en polvo1550            
15. Potaje de judias Maggi1533            
16. Bacalao en salazon1458            
17. Salvado1390            
18. Menestra de verduras Maggi1322            
19. Judias blancas1310            
20. Pimienta negra1300            
21. Orégano1250            
22. Judias de grano verde o rojo1220            
23. Extracto de carne "Bovril"1200            
24. Leche polvo entera1160            
25. Tomate concentrado1046            
26. Pistacho1020            
27. All bran kellogg's1000            
28. Patatas frita en rodajas1000            
29. Perejil1000            
30. Guisantes secos930            
31. Higos secos850            
32. Pipas de girasol tostadas y saladas850            
33. Almendras835            
34. Ciruelas pasas824            
35. Tomillo814            
36. Lentejas810            
37. Uvas pasas782            
38. Potaje de lentejas Maggi778            
39. Cacahuetes tostados777            
40. Castañas707            
41. Frutos secos promedio697            
42. Judia carilla688            
43. Mostaza682            
44. Patatas frita bastoncitos660            
45. Dátiles650            
46. Levadura de panaderia649            
47. Avellana636            
48. Espinaca633            
49. Piñones628            
50. Cecina621            
51. Garbanzos580            
52. Morcilla de cebolla (20%h)576            
53. Anacardo552            
54. Cacao en polvo con azucar550            
55. Romero550            
56. Patatas asada547            
57. Anchoas en aceite544            
58. Nueces544            
59. Trufa526            
60. Patatas fritas matutano chips509            
61. Aguacate503            
62. Langosta500            
63. Canela500            
64. Hinojo hojas494            
65. Berza490            
66. Vieiras480            
67. Chocolate con leche471            
68. Borraja470            
69. Trucha465            
70. Conservas pescado promedio465            
71. Brócoli464            
72. Patatas443            
73. Muesli suizo Alpen440            
74. Champiñón422            
75. Morcilla de cebolla (38%h)421            
76. Canónigos421            
77. Salmon ahumado420            
78. Almendras garrapiñadas419            
79. Cerdo músculos solamente418            
80. Chorizo extra norma BOE415            
81. Batata413            
82. Chorizo Pamplona extra (BOE)412            
83. Sobrasada mallorquina412            
84. Col de Bruselas411            
85. Ganso asado410            
86. Paloma cocinada410            
87. Paloma cruda410            
88. Perdiz asada410            
89. Sardinas en salsa de tomate410            
90. Patatas cocida407            
91. Salmonete404            
92. Liebre400            
93. Gamba/carabinero/langostino400            
94. Cardo400            
95. Nuez moscada400            
96. Salsa de tomate frito solis398            
97. Sardinas en aceite de soja397            
98. Chocolate sin leche397            
99. Caballa396            
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