LOS 99 ALIMENTOS CON MAS SODIO

A continuación se muestra el listado de aquellos alimentos que contienen una cantidad mayor de sodio. Confiamos en que esta lista puede ser de utilidad para confeccionar sus menús, si precisa una reducción de sodio en su alimentación.

Listado de alimentos
        Alimento Sodio en mg/100 gr
          1. Caldo extra Maggi(gran caldo)22492            
          2. Cubitos Maggi21377            
          3. Caldo de pollo Maggi20430            
          4. Levadura Royal11800            
          5. Bacalao en salazon7027            
          6. Extracto de carne "Bovril"4800            
          7. Gamba/carabinero/langostino3840            
          8. Anchoas en aceite3668            
          9. Berberecho/chirla cocidos3520            
        10. Menestra de verduras Maggi2755            
        11. Potaje de lentejas Maggi2247            
        12. Caviar sucedáneo2120            
        13. Cecina2100            
        14. Aceitunas2100            
        15. Jamón pata negra2050            
        16. Crustáceos promedio1985            
        17. Morcilla de cebolla (20%h)1940            
        18. Salmon ahumado1880            
        19. Queso Roquefort1810            
        20. Potaje de judias Maggi1794            
        21. Tocino veteado (bacon)1770            
        22. Alcaparras1530            
        23. Conservas pescado promedio1470            
        24. Morcilla de cebolla (38%h)1415            
        25. Jamón serrano1400            
        26. Queso azul1375            
        27. Salchicha francfurt pollo1370            
        28. Pimiento rojo en lata1369            
        29. Queso azul promedio1357            
        30. Salchichón1323            
        31. Salami extra (BOE)1260            
        32. Salami primera (BOE)1260            
        33. Mortadela usda (calculada)1246            
        34. Pepinillos vinagre (agrios)1208            
        35. Queso Brie 50% mg1170            
        36. Bígaro cocidos1140            
        37. Salchicha francfurt vaca-cerdo1120            
        38. Chorizo blanco1116            
        39. Bivalvos promedio1108            
        40. Clavo1102            
        41. Queso de cabrales1067            
        42. Huevo tortilla1030            
        43. Salchicha francfurt vaca1024            
        44. Salchicha knackwurst1010            
        45. Chile polvo1010            
        46. Salchichas promedio992            
        47. Queso Cammembert 45% mg970            
        48. Leche: suero en polvo968            
        49. Cerdo jamón cocido graso960            
        50. Jamón cocido extra Oscar-Mayer960            
        51. Jamón de París960            
        52. Jamón york960            
        53. Salchicha vienesa953            
        54. Cerdo costillas950            
        55. Margarina de maiz943            
        56. Margarina de soja943            
        57. Pepinillos en vinagre939            
        58. Cornflakes910            
        59. Cabeza de jabalí o de cerdo907            
        60. Lomo embuchado905            
        61. Chorizo Pamplona extra (BOE)903            
        62. All bran kellogg's900            
        63. Chorizo Pamplona 1ª(BOE)896            
        64. Queso fundido graso893            
        65. Queso fundido semigraso857            
        66. Morcón857            
        67. Chicharrón857            
        68. Butifarra catalana845            
        69. Salchichón extra829            
        70. Salchichón primera824            
        71. Chorizo extra norma BOE823            
        72. Sobrasada mallorquina821            
        73. Chorizo 1ª(BOE)818            
        74. Chorizo 2ª(BOE)817            
        75. Chorizo cerdo ibérico extra(BO816            
        76. Chistorra 1ª (BOE)811            
        77. Chorizo cerdo ibérico 1ª(BOE)810            
        78. Chistorra 2ª (BOE)809            
        79. Pate de higado de pollo786            
        80. Morcilla de cebolla Córdoba781            
        81. Pipas de girasol tostadas y saladas780            
        82. Churros778            
        83. Morcilla asturiana (38.5%h)776            
        84. Queso fundido extragraso774            
        85. Salsa mahonesa baja en calorías750            
        86. Queso fundido desgrasado740            
        87. Morcilla de arroz (38.4%h)730            
        88. Arenque ahumado720            
        89. Queso manchego en aceite707            
        90. Queso Parmesano704            
        91. Salchicha bockwurst700            
        92. Sardinas en salsa de tomate700            
        93. Pate de higado no especificado697            
        94. Queso manchego670            
        95. Mortadela souci668            
        96. Queso Zamorano661            
        97. Pan tostado650            
        98. Queso de bola (Edam) 40%mg649            
        99. Queso manchego mezcla oveja y vaca625            
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